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如何自我保健?

文章来源:莆田丽人妇科医院 发布时间:2011-11-30
 一般来说囊肿较小,无临床症状可不处理,直径超过3cm甚至自发性破裂导致出血不止的实属罕见。可能是由于腺体较深,腺细胞分泌旺盛,囊壁张力过大时自发性破裂,由于宫颈血运

 一般来说囊肿较小,无临床症状可不处理,直径超过3cm甚至自发性破裂导致出血不止的实属罕见。可能是由于腺体较深,腺细胞分泌旺盛,囊壁张力过大时自发性破裂,由于宫颈血运丰富,弹性纤维少,收缩功能差,导致出血不止。因此,要想预防宫颈囊肿最好的方法就是饮食合理,注意阴道卫生。
    阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中,其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌,其数量可达 8000万个/毫升,其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭,是阴道的“健康卫士”,所以医学上常以阴道分泌物中pH4来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。
   有些人误以为外阴用清水洗最保险,甚至阴道瘙痒后用热水烫洗,他们还说烫洗之后很舒服。其实,阴道就如口腔一样受细菌侵入,口水和阴道分泌物一样也有自洁功能,口腔它不会比阴道更脏,但我们为什么要早晚擦牙。同样道理,私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时,选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。违反常识自以为是反而会使外阴的菌群失调、局部发炎,使瘙痒更重,甚至引起阴道炎阴道干涩,性生活不愉快。
    ①平时应注意卫生,保持外阴清洁,防止病原菌侵入。
    ②平素房事有度,避免房劳过度。注意性卫生,配偶要注意清除阴茎包皮垢
    ③实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。
    ④避免分娩时损伤宫颈,如发现宫颈裂伤应及时缝合,并使用抗生素
    ⑤注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。
    ⑥在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。
    ⑦定期做妇科检查,发现宫颈炎症予以积极治疗。
 ⑧注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康。
   ⑨宫颈炎的急性期要加以控制,彻底治疗,以防止转变为慢性宫颈炎。
   ⑩在发现症状之后要迅速前往医院检查,不可因为时间的关系而导致并发症的发生。

 

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莆田丽人妇科医院 张网娣妇科主任
副主任医师

长期担任临床科主任工作,在妇科,产科,计划生育各类疾病诊断治疗有丰富的临床经验。近几年 参与多项临床课题的研究。

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