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乳腺纤维瘤的预防保健

文章来源:莆田丽人妇科医院 发布时间:2011-12-02
乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳

 乳腺纤维瘤的饮食调节:
   (1)饮食应高蛋白低脂肪:
乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。 
   (2)多食含维生素丰富的食品:患病者应该多补充维生素,新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素,胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。 
   (3)少吃含雌激素多的食品:乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品,否则会加重病情。 
  除了饮食的调理,患者还应该注意休息,补充水分和增强抵抗力,这样才能更好的防治疾病,不要经常熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,加重病情。
   (4)补硒有效提高免疫力。而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一,能阻止体内过氧化物和自由基的形成,能氧化脂质过氧化物或过氧化氢,从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。
   (5)乳腺纤维瘤饮食要定时,定量,少食多餐。
   (6)保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。
   (7)常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等。
   (8)不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了食物。
   (9)乳腺纤维瘤饮食应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食。
   (10)乳腺纤维瘤患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好。
   (11)常吃富有营养的干果种籽类食物
,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等。
 (12)多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面。

 

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莆田丽人妇科医院 张网娣妇科主任
副主任医师

长期担任临床科主任工作,在妇科,产科,计划生育各类疾病诊断治疗有丰富的临床经验。近几年 参与多项临床课题的研究。

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